5 Minute Meditation 1.3.0

5 phút thiền - chánh niệm để thư giãn, hạnh phúc và giảm căng thẳng

Hãy nghỉ ngơi 5 phút và trải nghiệm cảm giác bình tĩnh và thanh thản - hoàn hảo cho những ai có cuộc sống bận rộn.

Giao diện dễ sử dụng - chỉ cần nhấn play và nghe.

Hơn 20 bài thiền nhanh để mang lại cho bạn giây phút bình yên khi bạn không có thời gian cho 5 phút thiền định bằng âm thanh. Được thiết kế để đưa sự chú ý của bạn trở lại khoảnh khắc hiện tại, cho phép bạn có một khoảnh khắc tĩnh tâm và chánh niệm trong một ngày bận rộn.

Thiền định thường xuyên đã được chứng minh là có nhiều cải thiện tích cực bao gồm tăng khối lượng chất xám trong não, giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và chú ý và đồng cảm hơn với người khác.

5 Phút Thiền là một cách nhanh chóng và đơn giản để bất kỳ ai cũng có thể tận hưởng trạng thái tâm trí thiền định và tất cả những lợi ích tiềm năng mà nó có thể mang lại. Tải ngay!